Confira a receita abaixo:
Ingredientes do mousse de chocolate fit
- 2 abacates maduros
- 1/4 de xícara de cacau em pó sem açúcar
- 1/4 de xícara de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal de sua preferência)
- 3 colheres de sopa de mel, xarope de bordo ou adoçante natural de sua escolha (ajuste a quantidade de acordo com seu gosto)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Uma pitada de sal
- Raspas de chocolate amargo ou frutas vermelhas, para decorar
Modo de preparo do mousse de chocolate fit
- Corte os abacates ao meio, remova o caroço e coloque a polpa em um liquidificador ou processador de alimentos.
- Adicione o cacau em pó, o leite de amêndoas, o mel (ou adoçante), o extrato de baunilha e uma pitada de sal.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador até obter uma mistura cremosa e homogênea. Pare de bater ocasionalmente para raspar as laterais, garantindo que tudo seja bem incorporado.
- Prove a mistura e ajuste a doçura, se necessário, adicionando mais mel ou adoçante de sua escolha.
- Transfira a mousse de chocolate para tigelas individuais ou uma tigela grande.
- Cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que esteja bem gelado e firme.
- Quando estiver pronto para servir, decore a mousse com raspas de chocolate amargo ou frutas vermelhas, se desejar.
- Sirva gelado e aproveite o delicioso mousse de chocolate fit!
Essa receita de mousse de chocolate fit é uma opção saudável e saborosa para satisfazer sua vontade de doce. O abacate adiciona uma textura cremosa e nutritiva, enquanto o cacau em pó proporciona o sabor rico de chocolate. Lembre-se de adaptar os ingredientes de acordo com suas preferências pessoais, e desfrute de uma sobremesa deliciosa sem culpa!
Veja agora outra opção de sobremesa fit.
Brownie de banana fit
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1/4 de xícara de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de mel, xarope de bordo ou adoçante natural de sua escolha
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/4 de xícara de nozes picadas (opcional)
- Pitada de sal
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma pequena com óleo de coco ou forre com papel manteiga.
- Em uma tigela, amasse as bananas com um garfo até obter uma consistência cremosa.
- Adicione a farinha de aveia, o cacau em pó, o mel (ou adoçante), o extrato de baunilha e uma pitada de sal. Misture bem até formar uma massa homogênea.
- Se desejar, acrescente as nozes picadas à massa e misture novamente.
- Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente.
- Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia levemente úmido.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar em pedaços.
- Sirva os brownies de banana fit e desfrute de uma sobremesa saudável e saborosa!
Essa receita de brownie de banana fit é uma alternativa mais nutritiva e equilibrada para satisfazer seu desejo por um doce. As bananas maduras fornecem doçura natural, enquanto a farinha de aveia adiciona fibras e o cacau em pó traz o sabor intenso do chocolate. As nozes picadas são opcionais, mas podem dar um toque crocante aos brownies.
Lembre-se de ajustar os ingredientes de acordo com suas preferências pessoais. Você também pode adicionar outros ingredientes, como pedaços de chocolate amargo ou passas, para personalizar ainda mais o sabor. Aproveite essa sobremesa fit sem culpa!
Para ver outras receitas deliciosas como esta clique aqui.
Receba no conforto da sua casa receitas e dicas todos os dias direto no seu celular! Entre no nosso grupo grátis do whatsapp aqui.
Agora fico aguardando seu comentário do que achou dessa maravilha de receita. Sua opinião, sugestão, elogio ou crítica são muito importantes pra nós. Trabalhamos sempre para trazer receitas deliciosas e super práticas para você fazer em sua casa!