Os biscoitos de aveia fitness são ideais para começar o dia como complemento de um café da manhã diário. Também são perfeitos para os atletas lancharem entre as refeições e recuperarem após o treino de forma saudável e natural. Além disso, também são adequados para veganos, pois não contêm nenhum ingrediente de origem animal e … Leia mais
Qualquer guia alimentar mundial recomenda limitar seu consumo devido aos seus efeitos nocivos à saúde a longo prazo. No entanto, é importante diferenciar os conceitos “limitar” vs. “eliminar”. A maior diferença está no sentido alarmante da palavra eliminar, pois depende absolutamente dos hábitos de cada pessoa e do seu objetivo. Alguns atletas utilizam o açúcar … Leia mais
Apresentamos-lhe uma receita argentina ideal para acompanhar com chimarrão e, se for um dia de chuva, muito melhor. Você sabe porque? Dizem que o ritual de preparar bolinhos fritos em dias de chuva na Argentina remonta à época colonial. Nos anos 1800, as mulheres costumavam coletar água da chuva porque ela deveria ser mais pura. … Leia mais
Se você acabou de acordar e percebeu que acabou o pão para o café da manhã, então este pão com aveia é para você. É um preparo simples à base de farinha, flocos de aveia e água, com o qual você pode fazer deliciosos pães usando apenas uma panela. Você precisará de apenas 6 minutos … Leia mais
Você não precisa desistir das receitas clássicas de uma vida, seja você portador de doença celíaca ou uma dieta de farinha sem glúten. Também não abra mão do seu delicioso sabor, pois sempre poderá encontrar alternativas à farinha de trigo refinada e optar por outras mais saudáveis. A farinha de grão de bico é uma … Leia mais
Você é intolerante à lactose? Não pense duas vezes, este pudim de amêndoas é perfeito para você. Em substituição ao iogurte ou ao leite de vaca, usaremos o leite de amêndoa, que não contém lactose. Esta é uma mudança importante, principalmente para aquelas pessoas que não conseguem digerir a lactose devido à ausência da enzima … Leia mais
A cenoura é um dos vegetais mais versáteis, além de rico e saudável. Sua composição inclui, entre outros nutrientes, o beta-caroteno. Estes são poderosos antioxidantes que previnem o envelhecimento celular, reduzindo problemas de pele, olhos e saúde em geral. Por sua vez, as nozes são frutos secos com alto teor de ômega 3, um ácido … Leia mais
Os pães de ló costumam ser preparações difíceis de realizar para quem não é especialista na cozinha. Por um lado, é preciso uma boa técnica para que não desmoronem, cozinhem bem e, por outro, precisam de muitos ingredientes, inclusive ovos. Por isso, desta vez, queremos mostrar-lhe como preparar um bolo de laranja fácil e húmido, … Leia mais
Apresentamos-lhe um pudim de chocolate e nozes caracterizado pelo intenso sabor a chocolate combinado com nozes. Esta preparação é muito fácil de preparar e o resultado é delicioso. Além disso, desta vez ensinamos a preparar este pudim bem macio e úmido, que todos em casa vão adorar. Além disso, ao final do passo a passo, … Leia mais
Pudim de maçã ralada e aveia é rico, fácil e saudável. Você pode pedir mais alguma coisa? Se quiser realçar os sabores do seu pudim, pode comê-lo morno, com uma colher de natas batidas ou com uma bola de gelado no sabor à sua escolha. Outra vantagem deste pudim é que a aveia possui um … Leia mais
O Natal é a época perfeita do ano para reunir amigos e familiares. Em cada um, as refeições assumem um papel preponderante onde o pão doce, os pudins, o vitel toné e outras preparações são as estrelas do Natal. Por isso, nesta ocasião, queremos mostrar a você como preparar um delicioso pudim de Natal para … Leia mais
Quer que o espírito natalício invada a sua casa? Então comece a assar! Sim, porque nada é tão especial quanto o aroma que os biscoitos e o pão deixam no ambiente, lembrando que você já está naquela época especial do ano. Por isso, sugerimos que surpreenda os seus amigos e familiares servindo ou presenteando-os com … Leia mais