Quando se trata de sobremesas simples e deliciosas, a trufa tem lugar de destaque. Pela sua versatilidade, estes bombons de chocolate e abacate são ideais para saborear durante todo o ano.
Este doce pode até trazer benefícios à saúde, sem alterar seu sabor requintado, apenas aplicando algumas alterações na receita original. Por isso trago a vocês esta versão de trufas de abacate e chocolate Irresistível!
Já imaginou uma mesa de natal de sobremesas saudáveis? Bem, essas trufas caseiras de chocolate vegano podem superar esse quadro de honra. Assim, se você se exceder, a culpa não será tanta.
Por isso, o Receitas Grátis traz para você a receita de trufas de chocolate e abacate, uma combinação exótica criada para encantar… até os paladares mais exigentes! Mas com a vantagem de dar ao seu corpo benefícios incríveis.
A trufa é uma excelente candidata ao look natalino, pois além de ficar sobremesa com abacate e chocolate Leve sem perder o sabor inebriante, é muito fácil de preparar e atraente de servir. Como se não bastasse, você pode se beneficiar dos muitos atributos que ele traz para o seu corpo… que são muitos!
16 comensais
1h 30m
Sobremesa
baixa dificuldade
Ingredientes para fazer Trufas de Chocolate e Abacate:
Como fazer trufas de abacate com chocolate:
1
Use uma panela grande e uma pequena para preparar o banho-maria. Despeje na panela grande a água que cobre 3/4 partes da panela pequena. Coloque o chocolate dentro do pote pequeno e espere até derrete. Nessa hora despeje a baunilha e misture. Retire a panela do fogo e deixe o chocolate esfriar em temperatura ambiente.
2
Use a argamassa para esmagar as nozes e reserve. A força que você aplica ou as repetições ao esmagar depende da textura que você deseja para a cobertura do abacate e das trufas de chocolate. Você prefere algo parecido com uma farinha ou pedaços mais consistentes?
3
Amasse o abacate até obter um purê e reserve. A textura deve ser suave.
Truque: Lembre-se de deixar o abacate por último, para não escurecer devido à oxidação.
4
Encomende todos os ingredientes das trufas de abacate na mesa de trabalho. Adicione também os utensílios necessários.
5
misture em um recipiente o chocolate com o abacate até obter uma consistência uniforme.
6
Crie algumas bolas do tamanho de uma mordida, ou seja, você pode comê-lo de uma só vez e sem morder. Passe as trufas de chocolate vegano pela cobertura de sua preferência e coloque-as no recipiente. e… hum!
Truque: Guarde os chocolates na geladeira se quiser conservá-los bem.
7
Sabor magnífico! Esta sobremesa com abacate e chocolate é uma combinação que não pode faltar. Além disso, tem benefícios incríveis para a saúde. Você pode pedir mais?
você é requintado trufas de chocolate e abacate Podem ser servidos tanto no Natal como em celebrações especiais, bem como levá-los a lanchar ou recuperar forças após algum desgaste físico importante.
Você se atreve a prepará-los? Seria ótimo se você compartilhasse a foto de sua criação conosco. Que outras coberturas você pode pensar? Você também pode experimentar essas trufas de banana e chocolate em outra ocasião para se deliciar.
Benefícios do chocolate com abacate:
Curiosa com os benefícios dessa mega dupla, descobri que as gorduras naturais do abacate e do chocolate possuem muitos dos ômegas necessários ao corpo. As consequências desta fórmula são antioxidantes benéficos para o corpo e nutrientes maravilhosos para mantê-lo vigoroso.
Mas há mais! Segundo um grupo de especialistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, os carotenoides do abacate ajudam a combater doenças crônico-degenerativas, como hipertensão e diabetes. Enquanto na Universidade de Waterloo, eles descobrem um lipídio de abacate que pode ajudar pacientes com leucemia mielóide aguda. Por outro lado, em Ohio, o Departamento de Radiologia da Faculdade de Medicina, investiga uma certa capacidade do abacate para inibir e eliminar as células cancerígenas orais.
O chocolate não fica atrás! Se você pensou que chocolate engorda, então eu te digo isso…. não é assim! Se você consumir chocolate artesanal, sem açúcar ou outros ingredientes adicionados, vai acelerar o seu metabolismo. Especialistas da Universidade de Tel Aviv aconselham comer esta iguaria na primeira refeição do dia para aproveitar melhor seus efeitos de emagrecimento. Outras universidades estudam a possibilidade da influência positiva do chocolate no fluxo sanguíneo do cérebro.
Por tudo isso, o trufas de chocolate com abacate são saudáveis e muito nutritivas para o nosso corpo, por isso nunca se sinta mal por comê-los e pense em dar-se uma indulgência de chocolate de vez em quando.