O pudim de chia é uma preparação que busca ativar as sementes hidratando-as com leite, iogurte, sucos ou bebidas vegetais. Desta forma, todos os seus nutrientes podem ser utilizados. Entre os mais destacados está o ômega-3, um dos ácidos graxos insaturados e essenciais que precisa ser consumido na alimentação, já que o organismo não consegue … Leia mais
Se você tem vontade de comer um bolo de três leites, mas não tem forno ou não quer usá-lo, não se preocupe, nós fornecemos uma deliciosa receita de bolo de três leites sem assar. Aprenda a preparar este bolo de três leites no fogão sem usar banho-maria, pois você o fará na panela, com certeza … Leia mais
A palavra empanada vem do verbo “empanar”, cuja definição segundo o RAE é envolver algo em massa ou pão para cozinhá-lo no forno. Neste caso, juntamente com as Receitas Gratuitas, ensinaremos como envolver atum, legumes e queijo para obter um prato rico, nutritivo e fácil. Pode ser uma boa opção para levar para o trabalho … Leia mais
Não se sabe se a origem desse bolo se deu na Holanda, se os imigrantes o criaram no Brasil para relembrar a pátria, ou mesmo se alguém o batizou assim por se assemelhar a uma sobremesa holandesa. No entanto, o que sabemos é que vai adorar este bolo e vai querer fazê-lo com os mais … Leia mais
A pescada é um dos peixes com menos calorias, já que o seu teor de gordura é de apenas 1%. Além disso, as gorduras que fornecem são do tipo insaturado, com EPA e DHA, precursores do ômega-3. Esse ácido graxo é do tipo essencial, pois o organismo não consegue produzi-lo e precisa incorporá-lo exclusivamente na … Leia mais
Esta torta de maçã fina e crocante é feita com requinte. Além disso, é muito simples e rápido de fazer, com apenas quatro ingredientes você estará pronto para servir. É ideal para preparar em instantes e ter uma deliciosa sobremesa. Por outro lado, quanto ao tipo de maçã, você pode comprar a que mais gostar. … Leia mais
Qualquer guia alimentar mundial recomenda limitar seu consumo devido aos seus efeitos nocivos à saúde a longo prazo. No entanto, é importante diferenciar os conceitos “limitar” vs. “eliminar”. A maior diferença está no sentido alarmante da palavra eliminar, pois depende absolutamente dos hábitos de cada pessoa e do seu objetivo. Alguns atletas utilizam o açúcar … Leia mais
O bolo Rogel ou mil-folhas original consiste em várias camadas de massa com doce de leite. Além disso, costumam ser cobertos por um requintado merengue italiano. No entanto, desta vez, queremos mostrar-vos uma nova versão deste bolo, desta vez salgado. Por outro lado, você também deve saber que, em vez de fazer as tapas em … Leia mais
Apresentamos-lhe uma receita argentina ideal para acompanhar com chimarrão e, se for um dia de chuva, muito melhor. Você sabe porque? Dizem que o ritual de preparar bolinhos fritos em dias de chuva na Argentina remonta à época colonial. Nos anos 1800, as mulheres costumavam coletar água da chuva porque ela deveria ser mais pura. … Leia mais
O brownie é uma deliciosa preparação de chocolate, que costuma ser crocante por fora e cremoso por dentro. Geralmente, é apreciado quente com uma bola de creme ou sorvete, e também em temperatura ambiente com alguns fios de chocolate derretido, frutas frescas, doce de leite, até como base de bolo, como no caso da marquise. … Leia mais
A receita de Pescada em molho de marisco com amêijoas e gambas consiste num preparado delicioso com muito sabor e um molho para molhar o pão. No entanto, para que o resultado deste prato seja requintado, é importante a qualidade dos ingredientes, pelo que os peixes e mariscos devem ser muito frescos e de elevada … Leia mais
Preparou peixe, mas já não sabe com o que o acompanhar para não se aborrecer? Não se preocupe, porque trazemos uma grande variedade de guarnições de peixe, pensadas para diferentes ocasiões. Com certeza você encontrará um que te agrade! A chave para encontrar a guarnição perfeita é levar em consideração o tipo de peixe, o … Leia mais