Para preparar estes simples e ricos maçãs assadas Você só terá que esperar 12 minutos para que fiquem prontos porque, desta vez, no RecetasGratis preparamos uma receita expressa feita no microondas. Isso mesmo, também é possível colocar maçãs no micro-ondas! Eles são tão saborosos quanto os cozidos no forno, mas são muito mais rápidos de fazer.
Nós encorajamos você a experimentar este maravilhoso receita de maçã assada no micro-ondas e sirva-os acompanhados de ingredientes diferentes a cada vez que repetir. Pode comer no microondas maçãs assadas com mel, polvilhadas com canela… as possibilidades são infinitas!
4 comensais
30m
Sobremesa
baixa dificuldade
Ingredientes para fazer Maçã Assada no Microondas:
Como fazer Maçã Assada no Microondas:
1
Escolha algumas boas maçãs para preparar a receita. As maçãs do tipo Gala são uma variedade antiga de Greytown, Nova Zelândia, que surge do cruzamento entre “Kidss Orange” e “Golden Delicious”. Em suma, essas maçãs são ótimas para assar, grelhar ou servir em saladas, pois são carnudas e doces com baixa acidez.
2
Lave as maçãs e retire o miolo com um descaroçador ou faca. Coloque as maçãs em um recipiente próprio para micro-ondas e despeje a água dentro. Que recipiente para assar maçã no microondas você pode usar? Aquele que não é metálico e tem tampa para gerar vapor em seu interior e cozinhar os alimentos.
3
Misture o mel com a canela em pó até obter uma pasta tostada. Com a mesma colher de chá com que preparou esta mistura, introduza-a no buraco com as quatro maçãs.
4
Cubra o recipiente e maçãs de microondas por 12 minutos na potência máxima. Deixe esfriar um pouco no micro-ondas para não se queimar com o vapor.
Truque: Se for necessário mais tempo, cozinhe as maçãs assadas no micro-ondas por mais 3 minutos.
5
Preparar! Uma sobremesa simples e rápida. As maçãs assadas no microondas Eles vão liberar um suco xaroposo com o qual você pode banhá-los por cima ao servi-los. Você pode comê-los quentes ou frios e acompanhá-los com chantilly ou chantilly. Estas maçãs assadas no micro-ondas sem açúcar são deliciosas e mais leves porque não contêm este ingrediente. É verdade que o mel aumenta as calorias, mas também pode ser omitido.
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Maçãs no Microondas – Calorias e valor nutricional
A maçã é a fruta ideal para consumir em qualquer altura e participa positivamente na obtenção de uma alimentação equilibrada. A pele pode ser verde, amarela ou avermelhada e a carne varia de sabor azedo a doce. É uma das frutas mais consumidas no mundo. O grande número de variedades existentes torna-o disponível ao consumidor durante todo o ano. Por isso, é comum encontrar esse ingrediente na cozinha e preparar tanto receitas doces quanto salgadas, como as maçãs assadas no micro-ondas que aprendemos a preparar ou a tradicional torta de maçã invertida.
Focando agora neste prato, 100 gramas de maçãs cozidas no micro-ondas contêm cerca de 100 calorias, dependendo da quantidade de mel utilizada. Quanto ao valor nutricional, a maçã fornece ao ser humano grande quantidade de vitaminas e outros nutrientes com efeitos benéficos à saúde, como vitaminas do complexo B, vitamina A, potássio, carboidratos e fibras.