A receita com maçã ideal para um lanche a meio da tarde sem prejudicar a alimentação ou mesmo para surpreender os mais pequenos cá de casa, que por vezes têm dificuldade em comer fruta.
O lanche saudável com maçã que ensinamos a preparar a seguir é uma criação de Mary González, que decidiu compartilhar sua criação em RecetasGratis. Como sobremesa ou lanche, esta maçã recheada com manteiga de amendoim e iogurte é maravilhosa e o melhor é que podes adaptar a receita ao teu gosto mudando a lista de ingredientes.
1 lanchonete
10m
Lanche
baixa dificuldade
Características adicionais:
Custo médio, sem cozinhar
Ingredientes para fazer Snack de Maçã Saudável:
Como fazer lanche saudável de maçã:
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começamos por prepare todos os nossos ingredientes. O que faremos é preparar uma espécie de sanduíche de maçã usando apenas a maçã como base e acrescentando um recheio que combine bem.
Para criar este lanche delicioso e original, você pode alterar qualquer um desses ingredientes para torná-lo ao seu gosto. Lembre-se que pode fazer pasta de amendoim caseira e também pode combiná-la com compota de morango, por exemplo.
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Depois de decidir os ingredientes, passamos para a segunda etapa, que é corte a maçã em três Como mostrado na imagem.
Não é necessário descascar a maçã, lembre-se que toda a fibra da fruta está na casca, o que você deve fazer é lavá-la muito bem e se quiser, retire o caroço para que fique mais fácil de comer quando estiver pronto. .
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A seguir espalhe cada camada de maçã com manteiga de amendoim e iogurte. Cobri a fatia do meio com manteiga e a parte de cima com iogurte, mas você pode fazer as combinações que quiser.
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Para terminar, adicione a mistura de trilha e você passa na camada do meio e na base da maçã.
Como tudo é a gosto, também pode rechear com outras frutas cortadas ou pepitas de chocolate.De qualquer forma, lembre-se que é uma receita de lanche saudável, por isso tenha cuidado com a sua escolha.
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Agora monte todas as camadas e você terá seu lanche saudável com maçãentão dê uma boa mordida e divirta-se!
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