Comer iogurte é algo muito simples, mas comer o melhor e mais natural iogurte adoçado com stevia já não é tanto. Nesta receita de iogurte de morango com estévia explicamos como fazer em casa. se você quiser fazer um receita de iogurte natural sem açúcar para diabéticos, continue lendo! Para fazer a versão com açúcar, não perca a receita de iogurte caseiro de morango.
20 comensais
30m
baixa dificuldade
Ingredientes para fazer iogurte natural sem açúcar para diabéticos:
Como fazer iogurte natural sem açúcar para diabéticos:
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Vamos começar esta receita de iogurte caseiro com morangos aquecendo o leite em uma panela sem deixar ferver. Em seguida, deixamos a temperatura cair até que seu dedinho aguente o calor, adicionamos o iogurte natural e batemos com batedeira manual lentamente por 3 minutos.
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Acrescentamos o adoçante natural, stevia ou splenda, 1 envelope para cada iogurte. De um litro de leite saem 7 unidades com o copo que uso. Em seguida, embalamos e levamos à iogurteira ou em pote com tampa, colocamos em saco plástico, cobrimos com pano de prato e deixamos em local ambiente com temperatura entre 28 a 30 graus Celsius por um período de no mínimo 12 horas. .
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Então nós colocamos morangos em fogo médioadicione 5 sachês de adoçante e deixe reduzir.
5
Deixe a calda de morango esfriar e depois embalamos. Recomenda-se armazenar a calda de morango em um recipiente de vidro.
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Quando o iogurte natural sem açúcar estiver pronto, retiramos e preparamos para adicionar a calda de morango.
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nós adicionamos 2 colheres de sopa de morangos em calda com pedaços de fruta natural em cada iogurte natural para diabéticos.
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Cobrimos cada iogurte e refrigeramos.
9
E pronto! para desfrutar de um rico iogurte natural, saudável e lightideal para lanches.
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