O cheesecake saudável consiste numa preparação muito simples e leve de preparar. Além disso, esta receita contém ingredientes que podemos encontrar facilmente. Você também deve saber que este bolo é rico em proteínas e contém pouca gordura se você usar ingredientes que o digam. Um cheesecake light ideal para se mimar e assim não abdicar de uma sobremesa. Por outro lado, é acompanhado de frutas, tornando-o mais saudável. Para dar o ponto doce ao bolo adicionámos eritritol, pois queríamos preparar um cheesecake sem açúcar, no entanto, se preferir pode adicionar açúcar, com 2-3 colheres de sopa será suficiente se não gostar muito doce . Você também pode colocar algumas gotas de adoçante.
Em Receitas Gratuitas ensinamos como fazer cheesecake fitness sem forno. É preparado sem necessidade de ligar o forno!
4 comensais
15m
baixa dificuldade
Características adicionais:
custo barato
Ingredientes para fazer Cheesecake Fitness:
Como fazer Cheesecake Fitness:
1
Para começar com a receita de cheesecake fitness ou cheesecake fitness, primeiro incorpore o folhas de gelatina em uma tigela coberta com água fria. deixe um pouco 10 minutosde acordo com as instruções do fabricante.
2
Em uma tigela adicione o queijo para barrar e iogurte, que pode ser cremoso % ou grego. A seguir, misture bem com um mixer ou à mão até obter um creme sem grumos.
3
Adicione uma colher de chá de aroma de baunilha e misture bem para que adquira todo o sabor.
4
Adicione os 50ml. de leite e calor no micro-ondas por alguns segundos. A seguir, adicione o açúcar no leite quente para que se dissolva bem. Também escorra as folhas de gelatina e incorporar no copo de leite quente para dissolver, devem ficar bem dissolvidos.
5
Adicione o copo de leite ao creme que você bateu e misture muito bem para que todos os ingredientes fiquem bem integrados.
6
adquirir um molde destacável de 18-20 cm. barrar com manteiga. A seguir, forre a base com papel manteiga para que saia bem. Adicione as natas, alise bem a superfície e insira a forma na forma geladeira cerca de 3-4 horas ou até a hora de servir.
Truque: Se desejar, pode preparar o cheesecake fit com gelatina de um dia para o outro.
7
Na hora de servir, coloque o cheesecake saudável em uma tigela e acompanha frutas variadas. Comer! Conte-nos nos comentários a sua opinião e partilhe connosco uma fotografia do resultado final.
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