Bolo de abóbora e aveia

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Para começar com a receita de bolo de abóbora e aveia, primeiro unte com óleo e enfarinhe uma forma 16cm de diâmetro. A seguir, pré-aqueça o forno a 180°C.

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Misture em um recipiente o farinha com aveia, sal, fermento em pó, bicarbonato de sódio e especiarias. Tenha em mente que você pode usar farinha de aveia ou aveia em flocos. Além disso, lembre-se de que você pode fazer sua própria farinha processando os flocos com um liquidificador ou processador de alimentos.

Truque: a inclusão de temperos vai depender muito da sua preferência de sabores. Pode usar o espaço clássico da tarte de abóbora (comprada ou feita em casa) ou incluir apenas os temperos que tem e gosta.

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em outra tigela bata os ovos com o açúcar até que uma cor amarela mais clara permaneça.

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Adicione o óleo, a essência de baunilha e as raspas laranja, continue batendo.

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Adicione o purê de abóbora e bater novamente.

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Adicione os ingredientes secos em duas partes. Primeiro, misture meio a meio com uma espátula fazendo movimentos envolventes. Depois a outra metade. Por fim, finalize a integração.

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Colocar o preparado na forma e levar ao Forno pré-aquecido a 180°C por 40 minutos aproximadamente. Verifique se está cozido furando com uma faca. Se sair limpo ao removê-lo, significa que está pronto. A seguir, Retire o bolo do forno e deixe esfriar antes de desmoldar.

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Enquanto isso, prepare a cobertura para decorar o bolo de abóbora e aveia. Para fazer isso, coloque em uma tigela o queijo creme juntamente com açúcar em pó, essência de baunilha e sumo de limão.

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Bata com o mixer de mão até que os ingredientes se juntem e se forme um creme ligeiramente fluido.

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Cubra o bolo com o glacê. Além disso, distribui acima raspas de limão ou laranja. Se quiser, você também pode adicionar sementes de abóbora.

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Definitivamente, você mal pode esperar para experimentar este delicioso bolo abóbora e aveia, só falta preparar um café e começar a saborear. Conte-nos nos comentários a sua opinião e partilhe connosco uma fotografia do resultado final.

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Como fazer o Pão de Ló de Abóbora e Aveia – Informação Nutricional

O Bolo de Abóbora e Aveia é um produto saudável e, com alguns ajustes simples, será muito recomendado para pessoas que fazem dietas para emagrecer. Para isso, você pode seguir essas duas dicas:

• Substitua o açúcar por um adoçante próprio para cozinhar.
• Prepare a cobertura com cream cheese de baixa caloria.

Por seu lado, a abóbora adapta-se perfeitamente a uma dieta alimentar, uma vez que fornece apenas 45 calorias por 100 gramas (equivalente a 2% do valor diário recomendado). Além disso, contém altas porcentagens de vitamina A (beta-caroteno) que ajuda na formação e manutenção dos dentes, tecidos moles e ósseos, membranas mucosas e pele saudável. Também promove uma boa visão e contribui para uma gravidez e lactação saudáveis.

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