No verão, as pessoas geralmente querem tomar café da manhã com algo fresco. Então, um smoothie é o ideal: guloso e simples, difere do smoothie por ser mais denso.
É realmente preparado em poucos minutos com a fruta em casa: você precisa de gelo, frutas e um pouco de açúcar mascavo ao qual você pode adicionar uma pequena quantidade de leite vegetal ou, como no meu caso, iogurte natural … leve e, portanto, adequado também para quem está tentando de tudo para voltar ao famoso traje 😥😩
Se você quiser preparar comigo, o smoothie estará pronto em questão de minutos!
Ingredientes para 2 copos grandes:
-4 posche maduros grandes
-1 pote de iogurte natural
-6/7 cubos de gelo
-1 colher de açúcar mascavo
Cozinhando: /
Dificuldade: baixa
Baixo custo
Preparo: coloque a fruta bem lavada com gelo e açúcar no copo do liquidificador (ou batedeira).
Acione o liquidificador até que o gelo esteja completamente triturado: adicione o iogurte e bata novamente até a mistura ficar homogênea.
Pronto, o smoothie está pronto: bem fresquinho e leve, a dificuldade é zero.
Bom batido e até a próxima. Obrigado pela visita, você sempre pode me encontrar aqui! Eu te abraço!