Nesta ocasião compartilho com o RecetasGratis esta receita de robalo em molho fácil e rápido mas muito gostoso. O robalo é um peixe branco, com uma carne muito macia e boa, e muito leve que nos fornece pouca gordura e muito boa proteína, ideal para dietas ou refeições ligeiras.
esta receita de filetes de robalo em molho verde É simples e muito rápido de preparar, pois em apenas 10-15 minutos está pronto. Não espere mais e continue lendo o passo a passo que explico abaixo para aprender a fazer robalo ao molho verde com muita facilidade se você está em um plano de emagrecimento ou simplesmente quer comer algo saudável sem gastar muito tempo cozinhando .
2 comensais
15m
Prato principal
baixa dificuldade
Ingredientes para fazer Robalo em molho fácil e rápido:
Como fazer Robalo ao molho fácil e rápido:
1
Em uma panela com um pouco de óleo, doure o peixe em fogo alto um minuto de cada lado. Retiramos e reservamos.
2
no mesmo pote acrescente a cebola e o alho picado. Douramos e quando têm um pouco de cor juntamos a pimenta de Caiena e a farinha. Retiramos para que a farinha fique cozida.
3
Acrescentamos o vinho branco e deixe reduzir por alguns minutos.
4
Adicione os filetes de robalo, um pouco de sal, água e um punhado de salsa fresca picada. Deixe o robalo cozinhar em molho verde cerca de 5 minutos.
5
Após 5 minutos desligue o lume e o robalo em molho de vinho branco está pronto a servir.
Se você gostou da receita Robalo ao molho rápido e fácilsugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Robalo.